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2011年03月24日

インナーマッスルを鍛える【松下式筋肉トレーニング法】

インナーマッスルを鍛える【松下式トレーニング法】

腹筋ダイエット・インナーマッスル


松下式トレーニング法の核となるインナーマッスル。

実は、スポーツ界の第一線で活躍している

ほとんどの選手が、何らかの形で、

インナーマッスルの トレーニングを取り入れています。


トップアスリートの身体が柔らかく、

俊敏な身体の動きをするためには、

インナーマッスルを鍛えていく必要があるからです。


最近ではアイススケートの浅田真央選手が、

インナーマッスルのトレーニングに 集中していると聞きました。


大リーグに行った松坂投手は、

中学校のときから筋トレをしていましたが、

インナーマッスルの専門のトレーナーがついてから、

球速が飛躍的に伸びたと言います。


イチロー選手が、インナーマッスルを鍛える

特別な器具を3,000万円で購入したという話は業界では有名です。


他にも日本のプロ野球界でも

野茂英雄投手や 工藤公康投手、伊良部秀輝投手、小宮山悟投手、

エリック・ヒルマンの専属トレーナーの立花龍司氏が

インナートレーニングで有名です。

更に、

運動科学者で、幼少期からヨガ、気功、武道の修行者で、

人間の身体及び意識の可能性を追求した高岡英夫氏もそうです。

詳しくはこちら


インナーマッスルを鍛える【松下式トレーニング法】







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posted by テレビで話題 at 21:17 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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