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2010年08月04日

骨盤ダイエット法 


山田式骨盤ダイエット法

美容矯正の創始者である山田陽が考案したダイエット法


現代の日本人女性の多くは、

無意識に下腹部呼吸を行っているため、

胸郭が狭くなり、

胸郭に納まっているはずの内蔵が下垂してしまいます。


内臓下垂になると、内臓がお腹の位置に下がるため、

太いウエストになり、内臓を支えるために

骨盤が開くため、大きなヒップになってしまうのです。


内臓下垂の状態は臓器の働きが非常に悪いので、

体の新陳代謝も悪くなり太りやすい体質になってしまいます。

また、胸部が狭くなってしまうと、

バストサイズも小さくなってしまいます。


骨盤のゆがみを解消するには、

胸郭呼吸法を行っていただくことで内臓の位置を正しい位置に戻し、

まず骨盤への負担を少なくする必要がございます。


骨盤への負担を少なくして

骨盤を整えるストレッチさえ行えば、

骨盤を整えることができます。

ここで大切なのが、
詳しくはこちら



山田式骨盤ダイエット法








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posted by テレビで話題 at 20:58 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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