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2010年07月13日

『シェイプアップマニュアル|極減』

『シェイプアップマニュアル|極減』


ああ…またこれも

「我慢を重ねて それがストレスになり

 リバウンドをしてしまう系」(^^;のダイエット法なのかなあ?

と不安になりましたが、

読み進むうちに、大変共感できる内容なので

すぐ取り組めるものだと思いました(*^-^*)


始める前は、ウエスト72センチ (-□-;|||

アンダーバストが一番細い(70センチ)でした (;-\)

(アア…バクロシテシマッタ…)


数々のダイエット → 成功 → ストレスで大食い → リバウンド

の繰り返しで 

非常にやせにくい体質になってしまいました…


しかも 体形はひどく崩れ 動きも鈍くなりました。


シェイプアップマニュアルに書かれていること、

少しづつ実践しています。


まだ2週間ですが、

なんとウエストがアンダーバストと同じ数値になりました♪

体重は1キロ程ですが、全体に引き締まってきました(*^-^*)v


このシェイプアップマニュアルは、

まず ☆気持ちの上で効果絶大☆で

続けていくのが、本当に「楽しい」です♪


「出来る範囲」で

「無理をせず」やっていく事もできますので

ストレスを感じず、大食いをすることもありません


このシェイプアップマニュアル うそではないと実感しました!


私はマイペースで 焦らず続けて行きたいと思っています

また半年後・1年後に感想を書きたいくらいです♪

詳しくはこちら


『シェイプアップマニュアル|極減』








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posted by テレビで話題 at 20:47 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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