実は…
「シェイプアップ」は、それほど難しいことではありません。
また、多額のお金も必要ありません。
あなたがシェイプアップの「秘訣」を知ればいいのです。
一度その「秘訣」さえ知って、身につけてしまえば、
どんな環境であっても
「シェイプアップに成功する」ということは
とても簡単なことです。
あなたが今まで困難に考えていた、
「シェイプアップの成功」が
「水や空気と」同じ感覚で身近に存在してくれる様になります。
シェイプアップやダイエットに
失敗するのは、秘訣を知らないからだけ
あなたが「シェイプアップに成功したい！」
と思いながらも、思うように成果が上がらないのは、
このようなことをしているからではないでしょうか？
たとえば、筋肉をつけたい方は、
１．まずは、体力だ！と腕立て、腹筋などを際限なく行なう
２．とりあえず走ってしまう
３．何でもたくさん食べてしまう
たとえば、痩せたい方は、
１．断食や絶食をしてしまう
２．高額なエステなどを利用してしまう
３．友達と一緒になんとなくジムに入会する
このようなことをしていませんか？
ズバリ言いますね。
あなたがこのような方法をもしやっているのであれば、
何年やっても時間のムダですし、
現状維持どころか、状況はどんどん悪くなります。
まず、こんな感じでは、欲しい結果がなかなか得られない…
ここで、多くの方が悩み、落ち込み、
最後には投げ出してしまいます。
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