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2010年07月06日

【15秒筋トレ】自宅でお金をかけない肉体改造!

【15秒筋トレ】自宅でお金をかけない肉体改造!

わずか1日15秒で簡単に変身できる筋トレ法!



何ヶ月経っても、

誰もが見惚れるほどの劇的な変化はありません。

毎日毎日1〜2時間も筋トレに費やしているのにです・・


ときには忙しくてやる暇もないときもありました。


また、目に見えるはっきりとした効果がないので、

モチベーションが続かず、

トレーニング自体を投げ出す期間もありました。


そして、

しばらくしてから、また始めたりを繰り返しながら・・・

結局は自分が思い描く筋肉を体にまとう事は出来なかったのです。


それは、社会人になってからも同じでした。

会社に勤めるようになり、

仕事を始めると筋トレに割く時間がない。


もし、毎日が筋トレだけの生活なら

カッコいい体を手に入れられたかもしれません。

ですが、

プロスポーツ選手じゃないので、そんなわけにもいかないのです。


あなたも私と同じような経験があるのではないでしょうか?

・疲れて家に帰ってきているので、筋トレをやる気力がない
・お酒を飲んでから帰ると、眠くて筋トレしたくない
・何セットもやるとなると、気合と時間が必要でダラダラと過ごしてしまう
・計画を立てても、友人宅に泊まったりして筋トレできない。

など、あなたにも身に覚えがあると思います。


それでも、何とかしてコンプレックスを直したいから、

また筋トレを行っても、

「よし!今日は筋トレの日だ!」

とやる日に限って、残業で出来なかったり

仕事から疲れて帰ってきてから、

「50回・100回も筋トレできるか!」

と投げ出したり

このような出来事で、

思いとは裏腹に筋トレを続けることが出来ないのです。

詳しくはこちら



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posted by テレビで話題 at 20:54 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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