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2009年08月18日

【15秒筋トレ】自宅でお金をかけない肉体改造!

【15秒筋トレ】自宅でお金をかけない肉体改造!


見た目のカッコいい筋肉をつけたいのに、

それとは逆に、

見た目にはわからない筋肉の質を高める

筋トレを一生懸命やってしまう・・


コレが筋トレを挫折する最大の原因なんですね。



目的の違う

「プロスポーツ選手のような質を追い求める」

筋トレだから、

見た目の筋肉が付かない・・

効果があるのかわからない・・


だから・・続かない。


素人にとってはツライだけです。


これでは、

あなたが望むような「胸板が厚く腹筋が割れた肉体」は、

いつまで経っても手に入れることは出来ません。


もし、あなたがプロスポーツ選手ではなく、

モデルやハリウッドスターのような

ボディメイクが目的なら、

今までの部活のような筋トレは止めてください。


そうすれば、あなたの筋肉は変わり始めます。


本当は、人間の構造上、

見た目の筋肉をつけることは、簡単なことなのです。


コツさえつかめば、

自宅でも簡単に筋肉をつけることができるのです。

無理にライフスタイルを変えたり、

体に負担をかけて根性で筋トレするものではないのです。

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posted by テレビで話題 at 16:48 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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